För par som vill möta varandra igen – på riktigt.
The Couples Lounge
Ett privat utrymme för par som vill förändra det som händer mellan er.
Gör Rum för Er
Ni längtar efter närhet. Inte bara hantera livet sida vid sida, utan känna kontakt. Bli sedd. Bli mött.Just nu fungerar ni bra tillsammans. Men något djupare saknas.
Ni bryr er om varandra. Ändå hamnar ni gång på gång i samma mönster. Och ni vet att det finns ett annat sätt att mötas.Utan att stänga av. Utan att eskalera. Där kontakten kommer tillbaka. Där det finns värme, nyfikenhet, längtan igen.Inte bara en relation som fungerar. Utan en som känns levande.
Det som fungerar bra i ditt liv kan motarbeta det du längtar efter i er relation.
Många par tar med sig samma styrkor som byggt deras liv in i relationen:
Ansvarskänsla.
Höga krav.
Självständighet.
Prestation.
Dessa mönster kan fungera utmärkt i ledarskap och karriär. Men i en relation ersätter de ofta närhet.
Istället för att vända er till varandra börjar ni "hantera" livet. Och långsamt avtar intimiteten.
För er som...
Ni har byggt ett liv tillsammans – karriärer, familj, ansvar som aldrig riktigt slutar. De styrkor som gjort er framgångsrika utåt – ansvarskänsla, höga krav, självständighet – kan i en relation ersätta närhet istället för att skapa den.
Ni lever sida vid sida. Men kontakten, värmen, nyfikenheten på varandra – den har blivit svårare att nå.
Ingenting behöver vara dramatiskt fel. Det räcker att ni båda känner att något viktigt ber om uppmärksamhet.
Vad som förändras
När arbetet fördjupas börjar något skifta.
Samtalen saktar ner. Ni börjar höra vad som faktiskt känns under orden – inte bara vad som sägs. Det som tidigare eskalerade till avstånd mjuknar. Trygghet återvänder. Och med den – ärlighet, värme och närvaro.
Relationen slutar vara något ni håller ihop. Och börjar igen vara en plats där ni kan slappna av i varandra.
Hur arbetet är upplagt
The Couples Lounge är förankrat i Emotionellt fokuserad terapi för par (EFT) – en forskningsbaserad metod för att återbygga emotionell trygghet och kontakt.Vi arbetar med:
hur avståndet mellan er växer fram
vad som finns bakom det som sägs
hur trygghet och närhet kan återvända
Vi arbetar med de mönster som styr vad som händer mellan er, särskilt i de stunder när kontakten bryts.Arbetet börjar med fyra inledande sessioner – två tillsammans och ett individuellt samtal var. De individuella samtalen ger utrymme att utforska var och ens anknytningshistoria och den egna upplevelsen av er nuvarande situation.Därefter fortsätter vi med tio sessioner tillsammans, totalt fjorton sessioner över tre till fyra månader.
Tempot är genomtänkt. Meningsfull förändring kan inte skyndas på.
Möt varandra igen – på riktigt.
det här är intimt arbete
Det kräver närvaro, tid och ärlighet. En vilja från er båda att titta mjukt på de mönster som format hur ni möter varandra.
Samtalen kan vara ömma. De kräver ibland mod. Men de hålls alltid med omsorg och djup respekt för er båda. Ingenting behöver presteras här.
Om Ni känner igen er
Det handlar inte om att vara i kris. Det handlar om att se avståndet – och välja att titta på det tillsammans.Det är tillräckligt.
Om mig - Sara Lee
Jag är legitimerad psykoterapeut och har i över två decennier arbetat med individer och par som vill förstå vad som ligger under ytan i relationer som ser ut att fungera.Mitt pararbete är förankrat i EFT. Gång på gång ser jag samma mönster – två personer som bryr sig djupt om varandra, men som fastnat i cykler ingen av dem riktigt förstår.Det handlar inte om vem som har rätt. Det handlar om vad som händer mellan er – särskilt i de stunder som verkligen spelar roll.
Börja här
Ni behöver inte ha allt klart för er.
Om något i er relation ber om mer – är det här en plats att börja.
Boka ett samtal. Eller hör av er via mail om ni föredrar en lugnare start.